アフリカンヒップサークル／アミ ＊またはオミ
重心をどっしり中心に置き、ひざを少し曲げ、骨盤を前傾・後傾と左右のアップダウンを繋げ、恥骨や坐骨で床に円を描くように骨盤全体をローテーションさせるように動かす。
タヒチアンやフラダンスにもアミと呼ばれる同様の動きが見られる。腰を小さく高速で回すワイルド感のある動き。
＊丹田で円錐形をイメージして動かす（アウト／サイドダウン／イン／サイドダウン）
重心をどっしり中心に置き、ひざを少し曲げ、骨盤を前傾・後傾と左右のアップダウンを繋げ、恥骨や坐骨で床に円を描くように骨盤全体をローテーションさせるように動かす。
タヒチアンやフラダンスにもアミと呼ばれる同様の動きが見られる。腰を小さく高速で回すワイルド感のある動き。
＊丹田で円錐形をイメージして動かす（アウト／サイドダウン／イン／サイドダウン）
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一般社団法人日本ベリーダンス連盟ではファリダ・ファーミー氏よりFolkloreに関する翻訳の許可をいただき、ここに掲載する運びとなりました。
一般社団法人日本ベリーダンス連盟では日本テレビ系新日曜ドラマ「セクシー田中さん」に協力。故・芦原妃名子先生が作品を通じて伝えてくれたベリーダンスへの思いを受け継いで発信いたします。
