後方ステップ
左足前、右足後ろで軽く開く。
左手は前に伸ばし、耳の後ろの少し上あたりに右手を添え、右ひじを肩より高い位置でスタート。
右腰を後方にプレパレーションとして軽くアップ、アップした右腰をダウン、右腰を後方にアップ。
右足に重心を乗せ、左足を右足の後ろに移動し後方へ。
左足が後方の床に付いたら、すぐに左腰を後方にアップ、アップした左腰をダウン、
左腰を後方へアップ。左足に重心を乗せ、右足を後方へ。これを繰り返しながら徐々に後方へ移動する。
左足前、右足後ろで軽く開く。
左手は前に伸ばし、耳の後ろの少し上あたりに右手を添え、右ひじを肩より高い位置でスタート。
右腰を後方にプレパレーションとして軽くアップ、アップした右腰をダウン、右腰を後方にアップ。
右足に重心を乗せ、左足を右足の後ろに移動し後方へ。
左足が後方の床に付いたら、すぐに左腰を後方にアップ、アップした左腰をダウン、
左腰を後方へアップ。左足に重心を乗せ、右足を後方へ。これを繰り返しながら徐々に後方へ移動する。
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一般社団法人日本ベリーダンス連盟ではファリダ・ファーミー氏よりFolkloreに関する翻訳の許可をいただき、ここに掲載する運びとなりました。
一般社団法人日本ベリーダンス連盟では日本テレビ系新日曜ドラマ「セクシー田中さん」に協力。故・芦原妃名子先生が作品を通じて伝えてくれたベリーダンスへの思いを受け継いで発信いたします。
