一般社団法人
日本ベリーダンス連盟

エジプシャンシミ―

シミーとはお腹などを震わせる動作のことで、べリーダンスのムーブメントの中でも、種類が多い。その中でも非常によく使われるのが、エジプシャンシミー。基本的には頭が上下しないよう上半身を上に引き上げ、ひざを前後に高速に動かし、その動きで前ももや腹部がブルブルと震えるように動く。シミーは英語であり、アラビア語ではラアシャと呼ばれる。

ひざを前後に小刻みに動かしながら、太ももから腰、お腹にかけての筋肉をリラックスさせる。前ももやひざには力を入れない。小刻みにひざを前後に動かすことで、太ももから腹部がブルブルと震える。
＊ベリーダンスの中でもっとも代表的な動き。シミー＋αで踊る事が多くバリエーションをつけやすい。様々な表現においてシミーは重要なテクニックのひとつ

【動きのポイント】
ももの裏で空気を叩くように膝を左右均等に曲げ伸ばしする。体幹を保って股関節の力を抜いて腹部に振動を伝える。